作者姓名: healthplus1tw

GS.Smile-健康運動

SISSEL®OCTOCORE 八核心給力圈 – 動力鏈的串聯與運動協調性的最佳解決方案

healthplus1tw / 2024 年 8 月 3 日

我們要確保運動的表現和運動的安全性，就繞 […]

GS.Smile-健康坐姿

正坐即養生-含胸拔背沈肩，虛靈頂勁

healthplus1tw / 2024 年 1 月 8 日

正坐,簡而言之就是含胸拔背沈肩，虛靈頂勁

GS.Smile-健康坐姿

坐姿矯正同時鍛煉核心肌群，維持脊柱健康，遠離腰痠背痛、下背痛的困擾

healthplus1tw / 2023 年 2 月 2 日

許多人都有腰痠背痛、下背痛，甚至脊椎側彎

GS.Smile-健康睡眠

枕頭推薦改善你睡眠的質與量

healthplus1tw / 2023 年 1 月 9 日

睡不好真的只要有一顆「好枕頭」就解決你的

GS.Smile-健康睡眠

枕頭與睡姿 —５個舒適睡眠小技巧

healthplus1tw / 2023 年 1 月 6 日

SISSEL矯形枕除了造型不同於一般市售

GS.Smile-健康運動

彈力帶怎麼選-加寬超長250公分

healthplus1tw / 2022 年 6 月 24 日

分級的磅數讓健美更有效率健身後的幾個小

GS.Smile-健康運動

肌耐力鍛鍊的重要性

healthplus1tw / 2022 年 6 月 18 日

好的肌耐力，能幫助保持體態和健康 [銀髮

GS.Smile-健康運動

心身對一個人生命的影響才是最為核心的

healthplus1tw / 2022 年 5 月 21 日

如果有機會能夠重新繪製我們的人生藍圖，你

GS.Smile-健康坐姿

人生，氣要長

healthplus1tw / 2022 年 4 月 25 日

如何達到身心的合一性? *為什麼古代的治

GS.Smile-健康坐姿

打坐從來都要求脊椎豎直

healthplus1tw / 2022 年 4 月 25 日

打坐從來都要求脊椎豎直，因為脊椎豎直的情

GS.Smile-健康運動

週末運動族更需要做好運動保護、避免傷害

healthplus1tw / 2022 年 2 月 25 日

上班族平日少有機會運動，很多人都利用週末

GS.Smile-健康運動

為什麼我常常運動身體的疼痛不減反增?

healthplus1tw / 2022 年 2 月 11 日

健康合理的運動，應該是讓全身的肌肉都均衡