腰痠背痛不是因為靠著舒適的椅子而不見,是腰腹有力之後才不見!
▎坐姿正確的原則:
維持坐姿的當下,您必須「有」使用到核心肌群的肌力才是養身與養生之道
1.你該坐在「坐骨」上 — 坐骨即屁股下方的兩塊承受重量的骨頭
2.屁股比膝蓋高一點或是等高 — 力量才會往下傳分散下去
Q:為什麼要把雙腿集中於前方?
A: 想像一下如果在大腿中間放一顆軟球雙腿夾緊,是不是比較容易感覺到大腿前側肌群以及肚子更容易集中「有」使用到核心肌群,就是這個原理的應用讓您在「坐正」中同時維持核心肌力。
Q:這個姿勢很像跪著會使膝蓋不舒服嗎?
A:Sitpro®的坐墊特殊傾斜角度設計,搭配特殊疊構讓到達坐骨的壓力可以再往下分散。坐墊強化臀部與大腿前端下緣的支撐,在正確的坐姿時腳膝墊所提供的輔助支撐作用,只是讓您微微的靠上而非以膝蓋支撐。當身體因專注而不自覺前傾的時候,膝蓋就會有”受力感”,進而提醒使用需要修正坐姿,這就是坐姿”矯正”椅的意涵。
Q:為什麼有背靠的款式是設計靠下背,而不是靠著腰?
腰靠設計會減少椅深,坐的時候後傾斜角度減少,身體靠著舒服的墊子往後挺腰等於把腰部反折;墊著腰而後傾的角度增加則重量落於腰上,而非坐骨上。此外,Sitpro®的背靠設計款也僅建議使用者在累的時候才靠著休息一下,並非時刻靠著。因此無背靠的經典款—Zener也是深受"具有基本核心肌力"客戶的喜愛喔!
Sitpro®坐墊的特殊傾斜角度設計,搭配特殊疊構讓到達坐骨的壓力可以再往下分散。坐墊強化臀部與大腿前端下緣的支撐,腳膝墊所提供的輔助支撐作用只是讓您微微的靠上,而非以膝蓋支撐身體重量。而當身體因專注不自覺前傾的時候膝蓋就會有"受力感",進而提醒使用者需要修正坐姿,這就是坐姿"矯正椅"的設計意涵。
維持坐姿的當下,您必須「有」使用到核心肌群的肌力才是養身與養生之道
#每個「坐」的當下都在鍛鍊
#自然而然使腰腹都有力
#腰背痠痛不是因為坐在舒適的椅子上而消失,而是因腰腹有力而消失
王唯工博士在他《氣的樂章》一書中談到「保護肺臟與矯正脊椎的重要性」中提到—
"我們的脊柱不但會左右彎,還會前後彎,對於神經傳導以及動脈弓傳下去的共振,全部都有不得了的影響。。命門應該是身體坐挺時摸不到骨頭才好,命門摸得到骨頭就是不對,這點在保健上至為重要。坐的時候不要特別靠東西,命門就會自己鬆了,不靠東西,命門處若要平衡,坐姿就會自動的調整而轉動,你往後面用力一靠,命門就突出來了。
命門這個位置,中醫會叫它命門,是因為其直接跟腎及冠狀動脈有關,這個我們觀察得到,但是並不確切知道為什麼。我們看到好幾個病人心臟莫名其妙的衰竭,後來檢查都是命門受傷,所以一個人的心臟要健康,除了心肺部位的放鬆之外,命門是個最重要的觀察點,通常你腰痠背痛的時候命門不鬆,背後的脊椎骨就吃力了。因為它不在一條線上,而且這會影響心臟,所以很容易就下背痛"。。
SISSEL坐姿矯正椅讓使用者維持正確坐姿
SISSEL坐姿矯正椅的坐椅傾斜設計,可以強化臀部與大腿前端下緣的支撐,腳膝墊所提供的輔助支撐作用是讓您微微的靠上而非以膝蓋支撐,讓你自然而然維持直立坐姿,幫助維持正確坐姿!
SISSEL坐姿矯正椅並非為久坐而設計
SISSEL坐姿矯正椅的設計目的,是讓使用者可以自然形成直立坐姿,強化核心肌群,讓你坐得更健康,而非坐的更久。一般健康專家均會建議每坐30~50分鐘,即應起來走動,活動筋骨,避免因長時間固定姿勢造成肩、頸、腰、背筋膜緊繃而產生疼痛。
正解:人體的構造不是為了久坐而設計的,除了氣脈通暢的達人可以長時間的打坐之外,一般人都應該適時的讓身體活動才是正確的。
SITPRO® 坐姿矯正椅與一般市售跪坐椅之差異
Sitpro®坐姿矯正椅由德國工程團隊設計,台灣專業代工廠商生產。坐椅的傾斜角度設計,讓身體的重量落於臀部與大腿,膝蓋僅輕輕靠在膝墊上。Sitpro的坐墊特殊的傾斜角度設計, 搭配釋壓與支撐的三層疊構讓到達坐骨的壓力可以再往下分散,坐墊強化臀部與大腿前端下緣的支撐,腳膝墊所提供的輔助支撐作用只是讓您微微的靠上而非以膝蓋支撐, 所以我們不叫跪坐椅而是坐姿矯正椅。
一般市售跪坐椅的普遍設計暇疵:
(1)坐椅傾斜角度過大,致使身體重量落於膝蓋;
(2)坐墊所使用泡棉無法支撐身體重量,致使身體重量大部份由膝蓋來承受;
(3)膝墊沒有緩衝cushion設計,也無法前後調整;
(4)輪子不是使用壓力止滑輪,容易滑動;
(5)坐墊支撐力弱,重心就會自然落在膝蓋。
Sitpro®系列坐姿矯正椅可以讓你自然而然坐正,並在正確的坐姿中養成並強化核心肌力,避免腰背疼痛問題。
坐姿矯正椅不是跪坐椅,膝蓋只是微微的靠上。
坐姿正確時,頭部與身體重量直接落到臀部,讓脊椎不受地心引力以外的力量牽引。
**Zener經典款特色**
- 小巧、方便
- 符合人體工學的坐姿矯正椅,自然而然養成良好坐姿
- 會議室使用,提昇開會士氣與效率;年長者念經拜佛禱告之最佳輔助
- 正確坐姿養成並強化核心肌力
- 壓力阻輪設計,避免坐椅滑動
- 有三種顏色外罩可供選配(需另外購買) —蘋果綠、尊爵黑、活力橘
- 坐墊材質:乳膠、記憶棉、泡棉、鐵材
- 展開尺寸(長寬高)約:60x50x60公分
原產地:台灣
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