核心肌群鍛鍊

為你撐腰骨盆前傾更需要給力的腰腹核心來撐腰

healthplus1tw / 2021 年 10 月 10 日

我是一個工作接近20年的上班族，在辦公室 […]

超有感的是腰痠沒有了，前腹部的核心似乎更有力了

healthplus1tw / 2021 年 9 月 3 日

沒想到一張椅子的調整坐姿，而有了新的改變

年長者肌耐力鍛煉輕鬆做

healthplus1tw / 2021 年 8 月 24 日

１０６歲高齡的侯老伯示範SISSEL S