忙碌了一整天，是不是會覺得肩、頸特別的僵硬、緊繃，試試以下放鬆小技巧： 1. 身體平躺於墊上或床上，將Sissel筋膜大雙球放在頸下，往肩膀方向靠緊，身體放鬆，保持自然呼吸。2. 維持平躺5~10分鐘後移除筋膜大雙球並平躺於墊上或床上，感受肩、頸 […]

在生物演化的過程中, 脖子的進化, 具有指標性的意義。由早期的動物, 如魚類、兩棲類、爬蟲類身上, 是完全看不出脖子的存在。由鳥類到人類的脖子演化過程, 可以發現, 脖子相較於身體各個部位, 可說是變化最為巨大的部位。在由猴子演化到人類的過程中, […]

頸椎問題的累積 不只是因為枕頭… 因為長期的睡眠困擾，我不斷的在尋找適合的枕頭：高檔的羽絨枕，乳膠枕，記憶棉枕，天然材質枕頭（小麥枕，小米穀殼枕，紅豆、破布子、櫻桃核填充枕），凝胶枕等等，甚至買過由4塊記憶棉組合，可以做不同變化的人體 […]

現代人由於長時間的工作，壓力, 3C產品的過度使用, 以及缺乏運動等，非常容易有肩、頸、腰、背疼痛的問題。特別是我們的頸椎, 頸椎問題已躍升成為現代主要的文明病之一, 不僅病患年齡層下降, 也大大的影響了人們的生活品質。借鏡源自瑞典的自然生活養生 […]

若有機會到百貨公司挑選枕頭，各廠商服務人員通常會提供不同枕形，不同高度，甚至不同材質的枕頭供消費者試躺，同時以專業的術語協助消費者挑選最適枕頭，但往往消費者對於何種枕形、或何種材質枕頭真正適合她／他，仍是充滿困惑。 透過SISSEL®專業設計,客 […]

身體的不適，很大一部份可能都源自於「不良的睡眠品質」 睡眠時使用一顆合適的枕頭能夠改善睡眠品質。根據研究，除了能改善”手麻”或”經常性落枕”等不適症狀外，也能改善”有憂鬱症一定要靠吃藥才能睡得著”、”年紀大會經常上廁所”等幾乎快放棄治療的失眠症狀 […]